Завтрак - мой самый любимый прием еды. Тут я прям гедонист и отрываюсь по-полной. Обычно на столе стоят цветы, я включаю легкий джаз и завариваю ароматный кофе. Дальше уже непосредственно сам завтрак. Что может быть лучше легкого, но в тоже время питательного и полезного смузи - боула? Правильно, ничего:-). С удовольствием делюсь рецептом и вдохновением. Приятного аппетита!
Вам понадобится:
2 маленьких замороженных банана
1/2 Драгон фрукта (легко заменить на клубнику)
1 шт маракуйи
50 гр замоченной вечером зеленой гречки
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
2. Переложите смузи в чашу.
3. Сверху украсьте топпингами по желанию.
В качестве топпинга в смузи-боулах можно использовать нарезанные кусочками фрукты, кокосоые слайсы, орехи, семена чиа, семена льна и другие суперфуды.
